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不要讓“過勞死”靠近你

發(fā)表時間：2005/9/22 瀏覽 6670 次

驚聞網(wǎng)易CEO孫德棣先生英年早逝，感慨萬分，僅今年以來，又有一些精英得了"過勞死"。蕭亮中（中國社科院邊疆史地研究中心學者，32歲）、焦連偉（清華大學電機與應用電子技術系講師，36歲）、高文煥（清華大學工程物理系教授，46歲）、何勇，（浙江大學數(shù)學系教授、博導，36歲）等杰出人才，還有藝術家陳逸飛、傅彪，高秀敏等，都一個個先后離開了我們。有的還讓大家有個思想準備，有的突然發(fā)生，連個事先征兆都沒有。這些人平時都是風風火火，精力充沛，導致他們早逝的原因都是勞累過度。很多疾病都是在慢慢侵蝕、消耗身體的機能，他們的生命在"高期望值"的工作目標中，慢慢消逝，最終得了"過勞死"。他們的早逝，也給工作壓力過大的職場人士敲響了警鐘，讓職場人士震驚、悲痛、遺憾、反思。

　　一．什么是"過勞死"

　　"過勞死"一詞，是80年代源于日本的一種現(xiàn)代特殊病，這種說法是指工作狂型的職場人士，經(jīng)常一天工作十幾個小時，甚至二十個小時，因為工作時間過長、勞動強度加重、心理壓力過大、存在精疲力竭的亞健康狀態(tài)，在辛勞奔波中患上了疾病，如果不細心觀察和定期體檢，這些變化很難被發(fā)現(xiàn)，一旦發(fā)作，后果會很嚴重，由于積重難返突然引發(fā)身體潛藏的疾病急速惡化，救治不及，繼而喪命。俗話說，人有生、老、病、死，這是生命延續(xù)的一個過程。"過勞死"沒有這個連續(xù)的過程，是直接跳到了死，但這個跳的過程里，有一個"物質基礎"。北大醫(yī)院中西醫(yī)結合科主任張學智教授說，目前很多人提到了"過勞死"，其實在醫(yī)學上并沒有這個提法，也不好把它歸到哪個類，比如是屬于職業(yè)病，還是屬于生物醫(yī)學的范疇，目前都沒有一個明確的界定。其實，不管叫什么，這種現(xiàn)象在全世界都存在，也引起了世界各國的高度重視，立法防止"過勞死"是尊重人權的表現(xiàn)。1994年，日本對"過勞死"開始了法律干預，死者家屬開始通過司法途徑向用人單位進行索賠。

　　二．引起"過勞死"的原因

　　引起"過勞死"的原因很多，主要原因有重體力勞動、無休息日的工作、工作量常年驚人、近年來事務過多，經(jīng)常加夜班等違反生理規(guī)律的工作和勞動，因過重的壓力等產(chǎn)生的情緒方面的過重負擔等。此外，由于上述原因而出現(xiàn)的睡眠規(guī)律紊亂，休息、閑暇時間減少，過量飲酒、吸煙，飲食習慣變化，放棄休養(yǎng)，家庭生活不穩(wěn)定等因素也會導致積勞成疾。"過勞死"多指那些長期從事繁重的研究課題或從事沒有生活規(guī)律的知識分子，因不堪精神壓力和身體要求而長期處于一種亞健康狀態(tài)的情況下突然猝死的現(xiàn)象。

　　"過勞死"群體以知識分子為主，中青年的"過勞死"現(xiàn)象已經(jīng)不容回避地擺在了我們面前。無論是出于什么樣的原因，總之是在玩命工作，是在透支生命。據(jù)上海社科院年初公布的"知識分子健康調(diào)查"顯示在知識分子最集中的北京，知識分子的平均壽命從10年前的59歲降到了調(diào)查時期的53歲，這比1964年第二次全國人口普查時北京人均壽命75.85歲低了20多歲。而據(jù)上海社科院公布的"知識分子健康調(diào)查"顯示，我國知識分子的平均壽命從10年前的59歲降到了目前的53歲，比一般人的人均壽命低了20多歲。"過勞死"是個必須重視的社會問題，中青年知識分子是過勞死的主要人群，主要是中青年知識分子承載的負擔過重，工作、課題、經(jīng)費，職稱，還有房子、孩子的教育等等，真的會把人壓得喘不上氣來。這一切應該再次引起我們的重視。中青年知識分子是我們國家的中間力量，讓這些人因過勞死而英年早逝，不僅是一個個家庭的悲劇，從某種程度上講，也是我們國家人才資源的一個損失。

　　其實我們身邊的普通人，在職場打拼中，也是艱辛勞苦、拼命求索，隨著社會競爭的日趨激烈，人們的精神負荷和勞動強度也越來越大，很多人都從健康發(fā)展到亞健康，甚至疾病在身，向深蔓延。職業(yè)倦怠癥，是近年來職場中，流行的一種"都市病"，多發(fā)于白領階層，心理學上是指人們在緊張與忙碌的日常生活及工作過程中，情緒、感受會隨著大環(huán)境的變動，而呈現(xiàn)出一種身心緊張或調(diào)試不當?shù)呢撁嫘袨�，造成工作熱情喪失和工作績效下降，以及連帶出現(xiàn)的各種生理、心理兩方面不適反應和疲勞癥狀。患了這種癥狀，就要及時調(diào)整自己，千萬不能再發(fā)展下去，否則就是過渡過程。

　　慢性疲勞綜合征在城市新興行業(yè)人群中的發(fā)病率為10%～20%，在一些特殊行業(yè)中高達50%，中國青年報社會調(diào)查中心和央視資訊科技有限公司曾經(jīng)合作實施了一項調(diào)查，在接受調(diào)查的1218人中，每天工作不足8小時的人占34.4%，而工作時間在8小時以上的人占65.6%。其中，每天工作10小時以上的人已經(jīng)超過20%。這個20%的人，就是應該敲醒警鐘的人。在上海、無錫、深圳等地對1197位中年人健康狀況的調(diào)查結果顯示，66%的人有多夢、失眠、不易入睡等現(xiàn)象；經(jīng)常腰酸背痛者為62%；記憶力明顯衰退的占57%；脾氣暴躁、焦慮者占48%，這些都是危險前兆，"過勞死"不得不防。。

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